長不大的Ameiykid

大概就是1Y1M開始,讓喬喬吃大人剪碎食物而不在吃副食品.同時也開始讓她 自 己 吃 飯

自己吃飯的定義是我們準備好剪碎的食物放在她的餐盤中,給她湯匙,水,幫她圍好圍兜兜,接下來就交給喬喬.吃多吃少吃什麼由她決定

當然喬喬不是瞬間長大忽然就拿起湯匙一口接一口吃

在這之前已經經過好幾個月的適應.幾歲開始自己吃飯也許不是很重要,畢竟每個孩子不同.但觀察跟引導是不會變的原則

Bon Appétit ! 喬喬吃吃吃 (I) 副食品紀錄4M~1Y1M這篇最後面有寫到,大概從10M開始,餵她吃副食品時就也給她一支湯匙,雖然會搞得滿頭滿臉滿地都是食物

但是因為她搶湯匙搶得很兇,也有想要拿湯匙放進嘴巴的動作,那就讓她開始練習吧

整碗打翻也是常有的事

11M幫她準備自己一份餐具,無論她要用手抓還是用湯匙都沒關係.我則趁空檔餵她吃 免得都掉光她吃得太少

慢慢的她就喜歡自己掌握節奏的感覺了.當然 每一餐都得這樣做,每一個陪她吃飯的照顧者都要這樣做

不過這種把家裡搞得亂七八糟的事情看在長輩眼裡多少還是會被制止,但就是要堅持 堅持  再堅持

幸好一歲後這幾個月是喬爸請育嬰假,喬喬轉換的還滿順利的

另外就是外出用餐時也一樣,要習慣跟餐廳道歉,搞得一團糟 但倒完歉結完帳後就無所謂的離去 哈 

在外面吃飯有時候剛開始喬喬不想吃自己吃飯也無所謂,也許是新環境讓她不太自在,這時候我會餵她吃幾口.等她比較願意自己吃了再讓她自己來

但在家就很少很少餵她了,偶爾她會要求媽媽餵,我會餵她1~2口然後就把湯匙還她.總是要讓她保有撒嬌一下的權利嘛!

歸納幾個讓小小孩自己吃飯的心得

1.盡早讓小小孩習慣用餐時間就是跟大家一起吃飯,而吃飯就是坐在餐椅上,吃完才下來 (喬喬2or3個月就躺在推車上坐在餐桌旁邊)

2.觀察觀察再觀察,在小孩有興趣自己進食時放手讓他嘗試,而不是阻止他.但要確保餐具與食物對他是安全的

3.安全好用的餐具,這很重要,下面再講

4.適時伸出援手,小小孩剛開始湯匙拿不好也會亂玩,都沒關係.我會抓著他的手拿湯匙送進嘴巴,讓她有點成就感,也學習怎麼拿怎麼挖才吃的到東西

5.堅持堅持再堅持,家人有不同意見時千萬不能動搖,並且每一餐都是相同做法

6.要放手就要放的徹底,吃多吃少吃什麼由小孩決定! (這裡的"吃什麼"指的是父母準備的食物中,他可以選擇他想吃與不想吃的)不管他是要用手抓著吃,還是大一點有自己的口味開始挑食了,都沒關係. 常常變換菜色,這餐沒吃到的營養下一餐總會吃到.醫生也說一般大人的飲食原則在小孩身上不完全適用,像是蛋大人可能一天一顆夠了,小孩則多吃幾顆也沒關係.青菜不愛吃? 吃水果也可以! 因此可以放鬆一點標準,只要不要太誇張都沒關係!

7.歡愉的用餐氣氛,承上一點,不需要把吃飯搞得像打仗一樣,劍拔孥張只是為了小孩飯沒吃完或是挑食.小孩總是會長大的... 大人也會有想吃/不想吃的循環或是口味喜好,不需要勉強小孩. 長輩有時候會因為喬喬某餐吃得少而拿起湯匙要餵她,或是哄騙她希望他多吃一點,這時候會被我們制止....

8.保留彈性!

番外篇,關於餐具與餐椅...

工欲善其事,必先利其器

好餐具除了安全,用的順手也會增加小小孩的成就感,讓她願意繼續使用

餐具

喬開始自己吃飯後原本是用迪士尼不鏽鋼隔熱碗

但發現他會開始挑菜吃,有時候遇到不喜歡的菜會連飯都不吃,一直跟我們要白飯

因此改用餐盤

餐盤是用Edison 三格餐盤,凹槽弧度的設計讓她挖起來不會到處亂飛(當然 故意挖飛不算),Edison湯匙也不錯用,看起來用的滿順手的

曾經幾次發現她怎麼一直挖飛,原來是餐盤放反了......

缺點是塑膠的,久了還是會有刮痕,因為用剪刀剪食物時會傷到

最近入手Innobaby 巴士餐盤,是不鏽鋼餐盤,用起來還不錯,盤子夠深滿好挖的,也方便一樣菜放一格

缺點就是更方便挑食了

有時候某樣菜喬喬完全不吃時我會餵她吃一口,讓她至少嚐過之後再自己決定要不要吃

餐椅

讓小孩與大人同桌吃飯是我的堅持,因此用了幾個月的費雪餐椅後,9M時買了Ikea餐椅,至少讓喬喬高度是跟我們一樣的,才有同桌吃飯的感覺嘛! 一歲半的喬喬會自己想爬上餐椅

是時候讓她自己可以上下餐椅,因此又入手大將作成長型餐椅...不過才剛用,之後"有空"再來更新一下心得囉